からだメンテナンス

今までのからだの使い方のクセや、左右差、歪みに加えて、ホルモンの影響を受け、からだは変化していきます。からだ全体の歪みやねじれ、左右差、バランスを整え、からだを支える力のスイッチを入れることによって、余計な力が抜け、トラブルなく元気に過ごせるようにしていきます。
からだ全体を整え、支え持ち上げる力がつくことで、自然と骨盤が締まり、内臓も持ち上がり、からだの中から元気になります。
カウンセリングと測定視診触診により、からだの歪みや骨盤の状態を確認し、お一人お一人の状態に合わせたオーダーメイドの体操、セルフケア指導を行います。
当院のからだメンテナンスは一般的なカイロプラクティックや整体とは異なり、ご自身で動かしてもらう動きに合わせて手を添える、ご自身に筋肉の動きを感じてもらいながら動かすなど無理な動きを伴わないもので、自分で自分の身体を整えていくのでどなたにも安心して受けていただけます。
また、ケアして整った状態を維持するためのホームケアや、生活の仕方、姿勢について実際に行いながらお伝えします。
状態によって、骨盤ケアアイテム(骨盤ベルト・腹帯など)をご紹介する場合やアロマオイルを使用することがあります。

自力整体教室

当院では、オンラインで自力整体教室を開催しています。
自力整体とは、慢性的な不調の改善と予防を目的とした自己治療法の一つとして、一般的な整体治療と違い、治療師の施術を受ける治療ではなく自分自身で行うのが特徴です。整体治療家である矢上 裕氏が、東洋医学の指圧や整体技術をベースに1989年に発案されました。
自分の体の 重さを使って、ツボや経絡を刺激し、骨格を整えていくセルフケア・プログラムを休憩も含めて60~90分のプログラムで行います。

自力整体は、「悪姿勢を改善し痛みやコリを解放する骨格・姿勢矯正法」「老廃物を排除する整食法」「眼球の筋肉を整える視力回復法」「仙腸関節に働きかける生理痛の改善、妊娠・安産法」「自律神経を整える習慣改善法」で5つの不調にアプローチし、自力整体・食生活改善・自律神経生活の習慣化で、生涯現役で介護が不要な人生を提供することを目的としています。
ヨガや体操との違いは、鍼灸治療がベースになっているので、単なる体操ではなく、実際の治療であり、筋肉緊張をゆるめて経絡を広げる治療が目的でありポーズを完成させることではないことです。自分がほぐしたい場所を、自分がほぐしたい早さと強さで気が済むまでほぐす治療であり、ポーズを頑張るものではなく、自分の「痛気持ちいい」を目安に行いますので、運動の苦手な方、身体の硬い方、年配の方、妊娠中の方でも大丈夫です。
からだメンテナンスを受けられた方のホームケアとしてもおすすめです。

また、定期的に継続して行うことで自分で自分の体と心を心地よい良い状態に維持することができます。
私自身も自力整体と出会い、実践することで心と体の緊張・凝り・歪みが解消しました。月経不順や月経前の気分の落ち込みやイライラ、月経痛。偏頭痛や肩こり、便秘、冷え性も気がつけばなくなっていました。体と心が楽になりました。
身体や骨盤が整っていれば、生理、妊娠、出産、子育て、更年期を楽に過ごせるようになります。また、高齢期に多い膝の痛みや腰の痛みなどになることなく、元気に過ごすことができます。
自力整体は、できるだけ早い時期から始めることをおすすめします。いつからでも体は変えられます。興味がある方は、是非一度体験してみてください。
詳しくは自力整体ホームページ(https://www.jirikiseitai.jp/)をご覧ください。

母乳育児支援

産後すぐから始まる授乳。それぞれのライフスタイルや考え方によって授乳に関する考え方は人それぞれです。また、母乳の分泌にも個人差があります。
当院では、丁寧にカウンセリングし、その上で必ずしも完全母乳を勧めるのでなく、母乳育児が自然と無理なくできるよう、個々のライフスタイルやご希望に応じた授乳法を一緒に考え、サポートいたします。

ママの授乳しやすい体づくり、赤ちゃんのほ乳しやすい体づくりを中心に、体操やセルフマッサージ、授乳姿勢の見直しを行うことで、楽に授乳できることを目指します。必要な場合や、希望があれば、乳房マッサージも行います。アロマオイルを使用することもあります。

当院の母乳育児ケアは定期的に通っていただくものではなく、1回のケアの中でご自宅に帰ってセルフケアできるようにお話しします。ご自身でやってみて、必要を感じたときにまた、来院していただくスタイルです。
母乳育児のこと、混合栄養のこと、ミルク栄養のこと、赤ちゃんの授乳に悩んだ時はいつでもご相談下さい。

べびぃケア

赤ちゃんは子宮の中で無重力の状態です。そして、この世に生まれてくると6倍ものGがかかると言われています。赤ちゃんは重力に耐えられるだけの筋力をまだ持っていません。なので自分の力で自分のからだを支えることが難しいのです。赤ちゃんのからだを赤ちゃんが気持ち良いと感じられるように支えてあげることが大切です。

  • 抱っこだと寝てくれるのに、布団に寝かせようとすると泣く
  • 手足が冷たい
  • 反り返りが強い
  • いつも同じ方向を向いている(向きぐせ)
  • 頭の形がいびつ 
  • 便秘しやすい

異常ではないけど、何だか気になることはありませんか?
当院では、赤ちゃんの姿勢に着目し、赤ちゃんが心地よい「快」の状態で過ごせるように、赤ちゃんの発達に合わせた抱っこの仕方、寝かせ方、授乳、ゲップの仕方、発達に応じた遊び方やマッサージの方法をお伝えします。また、育児をするパパやママのからだに負担にならないような方法、パパ、ママ、赤ちゃんに優しい育児方法をお伝えしていきます。
べびぃケアのご希望があれば、メニュー「産後のからだメンテナンス」をお申し込みいただき、ママのメンテナンスと合わせて時間内でお伝えします。

よもぎ蒸し

よもぎ蒸しとは、よもぎ(ガイヨウ)を含めた数種類の漢方を鍋で煮出し、その蒸気で身体を温める伝統療法。 内臓を直接温め血流を促すことで冷え性改善やデトックス、脂肪燃焼、便秘解消に効果があり、 よもぎに含まれる成分による美肌効果、子宮や卵巣機能の低下などの 女性特有のトラブルの緩和・解消の効果が期待できます。 その他にも、アンチエイジングやホルモンバランスの調整、免疫力アップ、 脳疲労を解消し心を穏やかにするとも言われています。

当院では、よもぎハーバル協会のよもぎ蒸しブレンド、熟練の技をもつ萩焼作家が図面を元に一つ一つ丁寧に成形し焼き上げた壺と椅子を使用しております
(詳しくはよもぎハーバル協会ホームページ(https://yomogi-herbal.com/bland

アロマオイルについて

当院では、赤ちゃんにも安心して使える最高品質のオーガニックアロマエッセンシャルオイルを使用します。
エッセンシャルオイルを使用することで、からだの緊張がとけ、リラックスした状態でケアを受けていただけます。
不安な時、気持ちが揺らいでいる時など心とからだが不安定になりやすい時にアロマエッセンシャルオイルが自然の力がサポートしてくれます。
また、メディカルアロマとして、からだの不快な症状にも働きかけてくれます。
天然の優しい香りでどなたにもリラックスしていただけると思いますが、香りの苦手な方はご相談ください。

トコちゃんベルト、トコちゃん用品の販売・指導について

当院のからだメンテナンス・母乳育児支援では、カウンセリングと測定視診触診により、からだの歪みや骨盤の状態を確認し、お一人お一人の状態に合わせたオーダーメイドの体操、セルフケア指導を行います。その際、トコちゃんベルトや、その他の用品で必要な物についてアドバイスし、購入希望がある物を販売しております。購入いただくトコちゃんベルトなどの用品の使用方法なども合わせてお伝えします。トコちゃんベルトやトコちゃん用品のみの販売や指導は行っておりませんのでご了承下さい。
トコちゃんベルトについての詳細はこちら(http://www.tokochan.com/

各種相談・講座

当院では、妊娠・出産・産後・育児に関すること、月経に関すること、女性の健康に関すること、性に関することなどについて講座を開催しています。個々のニーズに合わせたプライベートレッスンも承ります。
妊活中、妊娠中、産後、子育て中、更年期の方、様々なライフステージの女性が集まり、一緒に話をしたり、情報交換する交流会も企画しています。
また、ご相談にも応じておりますのでお気軽にご連絡ください。